« Fais de ta vie un rêve, et d’un rêve, une réalité. »

– Antoine de Saint-Exupéry

Coaching

  • Est-ce que vous avez de nouvelles sources de frustration, d’inquiétude, ou de stress dans votre vie personnelle ou professionnelle ?
  • Est-ce que vous avez besoin de nouvelles compétences pour créer le changement positif que vous recherchez ?

Quand la vie devient compliquée, le coaching peut vous aider à créer un changement positif

Le coaching intégral™ peut vous aider à vous épanouir professionnellement ou personnellement :

  • En surmontant les obstacles cachés qui entravent vos meilleurs efforts
  • En développant un sujet de coaching et les compétences dont vous aurez besoin pour concrétiser votre vision
  • En utilisant des métaphores permettant de capturer la façon dont vous aborder votre sujet de coaching actuellement, et la façon dont vous pourriez l’aborder dans le futur
  • En vivant une relation de coaching bienveillante et encourageante qui vous permet de relever vos défis
  • En vous faisant faire des choses en dehors de votre zone de confort
  • En vous engageant dans des pratiques personnalisées, conçues pour développer durablement vos compétences et pour atteindre des résultats remarquables.

Un Maître-Coach Intégral™ (Integral Master Coach™) rien que pour vous

En tant que « Maître-Coach Intégral™ » certifié, j’utilise une méthode de coaching établie qui vous permettra d’atteindre des résultats durables et bénéfiques.

Integral Coaching®, Integral Master Coach ™ et Maître-coach intégral ™ sont des marques déposées au Canada appartenant à Integral Coaching Canada, Inc. et concédées sous licence à Kévin Solinski en 2014.

Intéressé(e) ?

Alors, contactez-moi pour une première conversation vidéo gratuite de 20 min, et découvrir comment je peux vous aider à créer un changement positif dans votre vie personnelle et/ou professionnelle.

 

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FAQ

Comment se déroule un programme de coaching intégral® en individuel ?

La première fois que nous nous rencontrerons, nous apprendrons à nous connaître, et nous explorerons votre sujet de coaching dans le cadre d’un espace sûr et confidentiel. Nous nous engagerons dans une conversation riche dans laquelle je vous écouterai sans jugement, et dans laquelle vous pourrez partager ce qui est important et présent pour vous. Ensemble, nous creuserons et affinerons votre sujet de coaching afin que vous puissiez quitter cette première séance avec plus de clarté et de compréhension sur là où vous en êtes actuellement, et sur là où vous souhaiteriez être à la fin de votre programme de coaching.

Si nous sommes d’accord pour commencer un programme de coaching ensemble, je passerai un peu de temps pour préparer notre deuxième conversation. Dans cette seconde conversation, je vous aiderai à obtenir de nouvelles perspectives sur votre façon d’être actuelle (en vous la présentant sous la forme d’une métaphore). Cela vous permettra de mieux découvrir comment vous vous présentez au monde, ce qui fonctionne pour vous, et ce qui vous empêche d’avancer dans votre sujet de coaching. Je vous offrirai également une nouvelle façon d’être (là encore sous la forme d’une métaphore). Cette nouvelle façon d’être symbolisera ce que vous pourriez être à la fin du programme du coaching. Vous ressortirez également de cette séance en ayant reçu un plan qui vous indiquera comment nous allons travailler ensemble pour vous aider à atteindre vos objectifs.

Chaque fois que nous nous rencontrons à partir de là, nous discuterons de ce qui est présent pour vous au moment de la séance par rapport à votre sujet de coaching. Je vous aiderai à prendre conscience de ce qui vous empêche d’avancer  dans votre sujet de coaching, en vous permettant de découvrir des perspectives que vous ne voyiez pas jusque là. Je vous proposerai une pratique (sous forme d’une action ou de plusieurs actions consécutives à effectuer plusieurs fois par jour ou plusieurs fois par semaine). Cette pratique vous permettra de développer de nouvelles compétences. Chaque pratique sera faite sur mesure pour vous, en tenant compte de là où vous en êtes dans votre programme de coaching, de votre emploi du temps, et des exigences de votre vie. C’est un travail sérieux et important, mais nous essayerons autant que possible d’inclure des éléments de joie et de jeu dans vos pratiques et dans l’ensemble du programme de coaching.

Dans notre dernière conversation, nous passerons en revue et ancrerons votre développement, et nous discuterons de la façon dont vous pourrez garder cet élan du programme de coaching pour aller de l’avant.

Je peux travailler avec vous en personne sur Saint Amand Les Eaux (en France), ou n’importe où dans le monde via Skype (ou par Téléphone).

Qu’est-ce qui fait un bon sujet de coaching intégral® ?

Un bon sujet de coaching intégral® implique tout ce qui a de l’importance pour vous. Généralement, il s’agit de quelque chose qui vous tient vraiment à cœur, et sur lequel vous n’arrivez pas à avancer seul.

A quelles fins le coaching intégral® peut-il être utilisé ?

Le coaching intégral® peut être utilisé pour tout type de sujet. Cependant, je me suis spécialisé dans tout ce qui a attrait au bien-être envers soi (self-care) et à l’acceptation de soi (self-acceptance). Je peux donc vous accompagner à :

  • mieux gérer vos émotions,
  • mieux gérer vos conflits internes ou relationnels,
  • mieux gérer votre stress,
  • mieux gérer votre critique intérieur,
  • mieux accepter les critiques de votre entourage,
  • retrouver confiance en vous-même,
  • développer votre empathie (avec vous-même notamment),
  • être moins perfectionniste,
  • mieux vous reposer,
  • être plus efficace,
  • trouver un meilleur équilibre entre votre vie professionnelle et votre vie personnelle,
  • éviter un burn-out,
  • être plus heureux et plus résilient.

Durée d’une séance individuelle

Entre 1h et 1h30.

Planning des séances de coaching intégral®

Toutes les deux à trois semaines.

Quelle est la durée d’un programme individuel de coaching intégral® ?

Cela peut varier de ce qu’il vous faut travailler, et de l’investissement en temps et en argent que vous souhaitez y consacrer.
Disons qu’il y a généralement 4 cas possibles :

  • 2 séances pour une prise de conscience sur une problématique donnée
  • 3 mois pour découvrir une nouvelle approche sur comment aborder cette problématique
  • 6 mois pour des changements importants et efficaces permettant la résolution de cette problématique
  • 9 à 10 mois pour une transformation profonde, complète et durable par rapport à cette problématique

Tarif

Je vous propose de payer, en conscience, ce que vous voulez ou ce que vous pouvez.

A qui ne s’adresse pas le coaching intégral® ?

Le coaching intégral® (comme le coaching d’une façon plus générale) présuppose que le client soit relativement en bonne santé. Donc par exemple, le coaching n’est pas conseillé pour soigner les traumas, les addictions, ou la dépression. Ces problématiques sont plus du domaine de la thérapie. Cependant le coaching intégral® peut être un bon complément à une thérapie dans ces cas-là.

Quelle est la différence entre coaching et thérapie ?

Le coaching est une approche orientée vers le présent/futur, qui n’a pas pour objectif de soigner des problématiques survenues dans le passé. Il s’agit plutôt de voir quelles sont les compétences dont le client manque, et qu’il pourrait développer pour atteindre ses objectifs, et ainsi continuer à se développer dans la vie.

La thérapie est une approche orientée vers le présent/passé, qui a pour objectif de soigner/traiter une ou plusieurs problématiques survenues dans le passé. Elle peut inclure ou non une perspective orientée vers l’avenir.

Existe-t’il des programmes de coaching pour les couples et pour les groupes ?

Oui, la méthodologie du coaching intégral est tout à fait applicable pour un couple ou pour un groupe de personnes. Si vous êtes intéressé(e), n’hésitez pas à me contacter pour en savoir plus.