Mon approche
Ce qui nourrit ma pratique
Au fil de mes accompagnements et de mes formations, j’ai progressivement construit une approche qui associe développement personnel, développement des capacités, exploration du monde intérieur, et passage à l’action.
Ma pratique s’appuie notamment sur le Coaching Intégral®, l’Immunité au changement (Robert Kegan), l’IFS, la Communication Non Violente, le Focusing, l’Approche Centrée sur la Personne et le Leadership Embodiment.
Une approche intégrale
Elle considère la personne dans sa globalité (ressentis, émotions, corps, mental, intuition, relations, communication, mécanismes inconscients), plutôt que de s’adresser uniquement aux pensées ou aux comportements.
Une approche personnalisée et expérientielle
Le Coaching Intégral® s’adapte à chacun, notamment grâce aux métaphores, pour développer de nouvelles capacités afin que votre contribution au monde vous ressemble enfin.
L’IFS (Internal Family Systems) apporte une manière concrète d’explorer votre monde intérieur : plutôt que d’éliminer vos contradictions, vous apprenez à entrer en relation avec les différentes parties de vous et à comprendre ce dont elles ont besoin.
Une approche bienveillante, sans jugement, et sensible aux effets du trauma
Mon approche est bienveillante et fondée sur le non-jugement.
Elle est également sensible aux effets des expériences traumatiques, avec une attention particulière portée au sentiment de sécurité, au respect du rythme de chacun et aux mécanismes de protection.
L’objectif n’est pas de vous faire entrer dans un modèle de la personne que vous « devriez » être, mais de vous aider à mieux vous comprendre, à vivre vos émotions et vos relations avec plus de douceur et à faire évoluer certains schémas qui ne vous servent plus.
Formations et expérience
- Certification en coaching intégral® – Niveau Integral Master Coach via Integral Coaching Canada
- Formation au Niveau 1 et au Niveau 2 d’IFS
- Formation en CNV, en Focusing (dans une approche centrée sur la personne – ACP), en « Leadership Embodiment »
- Sensibilisé aux effets des expériences traumatiques (formation en cours via SmartBody SmartMind d’Irene Lyon)
- + de 500 heures de coaching
- + de 50 personnes accompagnées
FAQ
Questions fréquentes
Faut-il déjà avoir fait beaucoup de développement personnel ?
Non. Il n’est pas nécessaire de connaître les modèles ou les approches utilisés. L’accompagnement part de votre expérience et de ce que vous vivez aujourd’hui.
Faut-il savoir exactement ce que l’on veut ?
Non. Vous pouvez venir avec une difficulté, une question, une tension ou simplement le sentiment qu’une nouvelle étape est possible.
Est-ce de la thérapie ?
Non. Le coaching s’intéresse à votre développement, à vos capacités et à la manière dont vous souhaitez évoluer et agir. J’utilise l’IFS comme outil de coaching, mais je ne fais pas de thérapie IFS. Même si cet accompagnement peut avoir des effets thérapeutiques, il demande l’énergie de mettre en pratique de nouvelles choses. En période de grande fragilité (dépression, épuisement profond), je vous invite à vous rapprocher d’un professionnel de santé.
Comment savoir si ce coaching me correspond ?
Vous le sentirez souvent dès la première séance : elle sert à faire connaissance et à décider, sans engagement, si vous souhaitez continuer.
Pourquoi passer par un coach réel et pas juste un coach IA ?
Un coach réel permet de vous renvoyer ce qu’il observe chez vous dans la relation « client-coach »(posture de votre corps, émotions présentes dont vous n’avez pas conscience, parts de vous présentes dont vous n’avez pas conscience, etc). Mais surtout un coach réel vous apporte une présence, et un lien réel qu’il est difficile de reproduire avec un coach IA.
Et maintenant ?
Le plus simple, c’est d’en parler.
Une séance d’exploration de 1 h 30 permet de clarifier votre situation et de voir si l’on travaille bien ensemble. Vous pouvez aussi lire les témoignages de mes anciens clients.