Quelques mots sur moi

J’ai 41 ans. Je passe la majeure partie de mon temps à développer mon activité de coach, à élever mon fils, à me reconnecter à mon corps (via la natation, le vélo, la danse, le Rolfing, ou une simple marche en forêt), à travailler sur moi (thérapie, coaching, développement spirituel), ou à prendre le temps de lire, de méditer, ou simplement de ne pas faire grand-chose.

Je suis d’un naturel curieux, et je suis plutôt perfectionniste et sensible. J’ai toujours eu beaucoup de difficultés à trouver ma place dans ce monde. J’ai longtemps eu le sentiment d’être un alien coincé sur Terre. Je me suis longtemps senti seul, incompris, différent, et impuissant.

J’ai expérimenté beaucoup de techniques, d’outils, de thérapies, et d’enseignements de développement personnel (plus de 1000 heures). J’ai découvert beaucoup de choses très intéressantes, et efficaces, mais souvent j’ai eu du mal à changer. Pourquoi ? Parce que j’étais trop coupé de mon corps et de mes émotions. Parce que j’étais trop en souffrance…

Grâce à ce travail sur moi, j’ai appris à mieux réguler mes émotions, et à développer une certaine compassion envers mes limites. Cela m’a permis de soigner certaines blessures émotionnelles, et de transformer certains comportements inadéquats. Je me sens davantage relié au Vivant et au Sacré en moi, et j’ai davantage de clarté sur ma mission de vie.
C’est pas parfait tous les jours, et c’est pas l’objectif, mais souvent je me sens assez bien.

Après avoir trouvé quelques clés intéressantes pour aller mieux, j’ai maintenant envie de transmettre ces clés aux personnes qui en ont besoin. J’ai surtout envie d’accompagner les personnes sensibles afin qu’elles puissent aller mieux, et trouver leur place dans notre monde.

Si vous êtes curieux, voici la liste des principales choses que j’ai testées ou auxquelles je me suis formé sur mon chemin de développement personnel :

Coaching

  • Formation découverte du coaching (5j)
  • Technicien PNL (11j)
  • Formation ennéagramme (3j)
  • Formation coaching intégral® – Integral Master Coach™ (2011-2014 – dont plusieurs programmes de coaching intégral®)
  • Formation coaching intégral® – Mastery Workshop (2015)
  • Formation coaching intégral® – Scaling the Method 2+ Coaching
  • Formation coaching intégral® – Build Your Coaching Business Conversation Series
  • Formation coaching intégral® – Sharpening Your Sword (2018)
  • Formation de coaching « méthode sedona » (coach level 1 & 2)
  • Formation au Focusing dans « l’Approche Centrée de la Personne (ACP) » via le Garef (2 ans)
  • MOOC « Unlocking the Immunity to Change » (Robert Kegan)
  • Coaching for Self Leadership: An Introduction to Internal Family Systems (IFS)
  • IFS Online Circle : Foundations of the IFS Model
  • IFS – Formation de base niveau 1 : Apprendre à utiliser le modèle IFS (15j)
  • IFS – Compassion pour les addictions (3j)

Thérapies

  • Thérapie Transpersonnelle 3 ans
  • Thérapie systémique et hypnose Eriksonnienne (9 ans)
  • Thérapie ACP et Focusing (2 ans)
  • Thérapie Somatic Experiencing (1 an)
  • Thérapie IFS – Internal Family System (2 ans et demi – en cours)
  • Neurofeedback

Thérapies corporelles / Embodiment

  • Rebirth
  • Méthode de Libération des Cuirasses (MLC)
  • Leadership Embodiment (Level 1 et 2)
  • Rolfing (9 ans de thérapie – en cours)
  • Danse des 5 rythmes
  • Qi Gong
  • Shiatsu
  • Yoga
  • iRest – Yoga Nidra
  • Systema
  • Escrime

Développement spirituel & méditation

  • Plusieurs weekends méthode Sedona
  • MBSR sur Lille
  • Inquiry – Approche Diamant
  • Ocean Dharma – The awakening Body – Reggie Ray
  • Ocean Dharma – The somatic practice of Pure Awareness – Reggie Ray
  • Ocean Dharma – Boundless Heart I – Reggie Ray & Caroline Pfohl

Autre / Divers

  • Certification « Core Integral – Level 1 »
  • CNV (10j) avec Thomas d’Ansembourg
  • Weekend des nouveaux guerriers (Mankind project – MKP)
  • Improvisation théâtrale (2 ans)
  • TQR – Travail Qui Relie – Terr’Eveille

Facilitation / Agile / Organisation

  • Holacracy
  • ScrumMaster
  • MOOC ULab 1.0 (Théorie U – Otto Scharmer)
  • Formation à la faciliation de Forum ouvert
  • Leading SAFe & SAFe For Teams