Je regarde la photo ci-dessus, et je la trouve belle. Prenez le temps de la regarder. (et pourquoi pas en profiter pour prendre une ou deux expirations longues) Elle dégage une certaine paix, et une certaine sérénité cette image.On ressent

Je regarde la photo ci-dessus, et je la trouve belle. Prenez le temps de la regarder. (et pourquoi pas en profiter pour prendre une ou deux expirations longues) Elle dégage une certaine paix, et une certaine sérénité cette image.On ressent
Je viens de terminer de lire le livre « Grounded » de Erin Yu-Juin McMorrow. C’est un livre facile à lire, et intéressant. Elle nous partage l’importance de régénérer la vie des sols si nous, les humains, souhaitons gagner le combat contre
Je vous partage la vidéo ci-dessous que je trouve très importante. Désolé, elle est en anglais.Dans cette vidéo on apprend comment la destruction des sols (artificialisation, agriculture industrielle) a un impact sur le cycle de l’eau. Et comment le cycle
Je viens d’écrire un petit livret « Kit d’urgence émotionnelle ».Vous y trouverez 5 pratiques pour gérer vos émotions lorsqu’il y a urgence :1. la respiration de l’abeille2. Se recentrer avec le corps (posture)3. Ressentir la douleur du cœur qui s’ouvre4. L’art du
Chaque jour, je me pose le même genre de questions par rapport au changement climatique : « Qu’est-ce que je peux faire concrètement ? ou différemment ? ». J’imagine que je ne suis pas le seul. Je me demande ce que sera la vie dans
La vidéo ci-dessous (dont cet article reprend le titre) résonne beaucoup avec ce que je vis depuis quelques mois. Longtemps, une partie de moi est restée dans une forme de pensée sclérosante par rapport au changement climatique, et à l’effondrement
De nos jours, on a tous entendu parler de la méditation, et de ses vertus. Par contre, on entend beaucoup moins parler de ses dangers. Si vous avez envie de vous mettre à la méditation, j’aurais envie de questionner votre
Dans nos sociétés modernes, nous courrons tous après le temps, mais au fait, comment faire pour mieux gérer cette ressource si précieuse ? Planifier votre journée La première idée pour mieux gérer son temps est de planifier votre journée. Hum,
Chaque matin, prenez 10 à 15 minutes pour faire la pratique suivante : Asseyez-vous, soit sur un coussin de méditation, soit sur une chaise. Asseyez-vous de façon à avoir votre colonne vertébrale droite et tirée vers le haut. Mettez vos mains
Je suis en train de lire le livre « Mind Your Life » de Meg Salter (qui est coach intégral, tout comme moi). Je vous conseille ce livre, il est bien écrit, et se lit facilement. Meg, dans son livre, donne plusieurs